豊かな自然を満喫できるウォーキングイベントを開催いたします。

【コース】
＜33kmコース＞
札幌市立真駒内中学校～石山陸橋～芸術の森～真駒内カントリークラブ(10kmゴール)～ラルマナイ川～恵庭峠～オコタン分岐～支笏湖ポロピナイ

＜10kmコース＞
札幌市立真駒内中学校～石山陸橋～芸術の森～真駒内カントリークラブ

【お申込み】
(1)郵便振替
2017年3月30日（木）～4月12日（水）
(2)直接申込・インターネット
2017年3月30日（木）～4月18日（火）
申込用紙は札幌市役所、札幌市内の区役所・区民センター、札幌市公共スポーツ施設・健康づくり施設、朝日新聞北海道支社等で配布いたします。
なお、第39回参加者には申込用紙を郵送いたします。（希望の方のみ）

「第11回かでるスポーツ教室」を開催します。
ピラティスを通じて改めて自分の「体」を感じてみませんか？
皆様のご参加お待ちしております。

プロ野球セ・パ交流戦『北海道日本ハムファイターズvs横浜DeNAベイスターズ』です。　みなさんの応援を待っています！

◎詳細は公式ＨＰをご覧ください。

アロマの香りとストレッチでリフレッシュ。6/1〜29の木曜全５回。
定員:　15名

お申込はハガキ、Eメール、直接。住所、氏名（ふりがな）、生年月日、電話番号、教室名（曜日）も記載したうえ、5/16（火）【必着】までに中央健康作りセンターへ。（抽選）
Ｅメール:　central-school@shsf.jp
電話:　011-562-8700
※受付窓口、ハガキ、上記Eメールにてお申込みください。

備考:　教室を受講される際は、受講料とは別に毎回施設利用料が必要となります。

・森からの景色を眺めながらヨガをしてみませんか？
・天気がよければ「森のデッキ」という外にあるデッキで開催します。

【講師】田中しのぶ（日本ヨガ研修道場認定講師）
【定員】15名（予約受付　※当日空きがある場合受付可）
【対象】中学生以上
【申込】電話　011-594-2222　滝野管理センター

※イベントの予約は開催日の1か月前からです。

体力維持・増進、肥満予防を目的とした運動。6/3〜7/8の土曜全6回。
定員:　16歳以上20名

お申込はハガキ、Eメール、直接。住所、氏名（ふりがな）、生年月日、電話番号、教室名（曜日）も記載したうえ、5/18（木）【必着】までに中央健康作りセンターへ。（抽選）
Ｅメール:　central-school@shsf.jp
電話:　011-562-8700
※受付窓口、ハガキ、上記Eメールにてお申込みください。

備考:　教室を受講される際は、受講料とは別に毎回施設利用料が必要となります。

プロ野球セ・パ交流戦　北海道日本ハムファイターズvs広島東洋カープです。
みなさんの応援をお待ちしております。

◎詳細は公式ＨＰをご覧ください。

健康促進のためのノルディックウォーキングツアーを開催します。
コースは参加者のレベルに合わせて決定します。

【定員】20名/日(予約受付※当日空きがある場合受付可)
【申込】電話　011-594-2222
　　　　FAX　011-594-2230　webから申込用紙をプリントアウト

プロ野球セ･パ交流戦　北海道日本ハムファイターズvs読売ジャイアンツです。
みなさんの応援をお待ちしております。

◎詳細は公式ＨＰをご覧ください。

背骨コンディショニング創始者である日野秀彦さんによるトーク&デモンストレーションとサイン会。90%以上の痛みが改善するという日野さんの手技を目の前で見ることができる。当日は、自宅でできる運動を紹介。背骨コンディショニングの3要素「ゆるめる」「強制する」「筋力アップ」を理論とともに伝授する。書籍『背骨コンディショニングで坐骨神経痛は治る!』(主婦の友社:刊)をもとに、多くの人の悩み、首こり、肩こり、腰痛がよくなる方法をモデルを使って紹介。 デモ後にサイン会も開催予定です。

主催：(株)主婦の友社/ 背骨コンデショニング協会