音楽に乗って体を動かすダンスエクササイズです。自分で美しい姿勢を保つのは難しくもあり、自己流のストレッチはかえって怪我の原因になったりするのでなかなか一人では続かないものです。ビューティーダンスではそういった不安を解消しインストラクターのアドバイスにより正しい姿勢のもとで美ストレッチやしなやかな筋力アップなど、ダンスを通してお伝えしております。
インストラクターをお手本にしながら体を動かすので始めての方でもすぐに参加できます。
動きやすい服装、室内用運動靴をご用意ください。

ブラジル生まれのダンスのような格闘技！
カポエイラを知っている人も知らない人も、運動が得意な人も苦手な人もどなたでも参加できます。

＜お申し込み方法＞
ホームページの無料体験会お申し込みフォーム、またはお電話かメールにてお申込み下さい。
ホームページ http://capoeirabm-jp.info
電話 070-6601-0680
メール capoeira.bm@gmail.com
定員30名。定員になり次第締め切らせていただきますので、お早めにお申込み下さい。

コースは1周2km！チームで「たすき」をつなごう！！
当日は、楽しいステージやイベントも開催！
今年は多彩なアーティストが音楽ステージで大会を盛り上げます！！

ルディックウォーキング経験者向けに長距離ツアーを開催します。
見頃、エリアなどを回りながら歩いていただけます。

7月：「夏の滝野を満喫しよう！」（約8km）
中央口～花火との隠れ家～展望台～山の家～森の教室～森の交流館～中央口

【定員】30名（予約受付　※当日空きがある場合のみ当日受付可）
　　　　電話　011-594-2222　滝野管理センター
　　　　FAX　011-594-2230　webから申込用紙をプリントアウト
【備考】最寄りの駐車場　中央口駐車場

2018シーズンスローガンを昨季に引き続き『create the future』、「自分の大きな未来を創造しよう」といたしました。今季も最後の最後まで、自分の未来を自分の手で掴むために、自分自身のベストを尽くし、全員で全身全霊でハードワークすることを誓い、わたしたちノルディーア北海道と云うサッカークラブチームが「まちに」、「子どもの未来に」、「大人の希望に」どう貢献できるかをしっかりと考え、実践、発信したいと思っております。北海道の女子サッカー選手たちの目標となれるよう、またご声援に応えられるよう頑張ります。ノルディーア北海道を今季もどうぞよろしくお願いいたします。

2018明治安田生命J1リーグ第16節「北海道コンサドーレ札幌ＶＳ川崎フロンターレ」が開催されます。当日のイベントなどの詳細は北海道コンサドーレ札幌公式ＨＰをご覧ください。

プロ野球パ・リーグ公式戦「北海道日本ハムファイターズvs福岡ソフトバンクホークス」を開催します。
みなさんの応援をお待ちしております。

◎詳細は公式ＨＰをご覧ください。

2018明治安田生命J1リーグ第17節「北海道コンサドーレ札幌ＶＳジュビロ磐田」が開催されます。当日のイベントなどの詳細は北海道コンサドーレ札幌公式ＨＰをご覧ください。

ノルディックウォークは、北欧発祥の2本のポールを使ったウォーキングです。
手軽に始められ、全身運動効果の高いエクササイズとして注目されています。
月寒公園では、4年前よりさわやかノルディック・ウォーク倶楽部さんと一緒に
毎月1回体験会を開催しています。
ポール持つと自然と姿勢も整い、気持ち良くウォーキングすることができます。
春の新緑、夏の日差し、秋の紅葉・・・季節を通して月寒公園の豊かな緑の中を
歩くのは、とても気持ちが良く、大変人気のイベントになっています。
皆様のご参加をお待ちしています！
※ポールの無料レンタルあります。
※雨天の場合は、室内にて講義中心に行います。

【申込】月寒公園パークライフセンター
窓口又はお電話で
【対象】どなたでも(15歳以下保護者同伴)

プロ野球パ・リーグ公式戦「北海道日本ハムファイターズvsオリックス・バファローズ」を開催します。
みなさんの応援をお待ちしております。

◎詳細は公式ＨＰをご覧ください。