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スポーツ ラテンエクササイズ

音楽に乗って体を動かすダンスエクササイズです。自分で美しい姿勢を保つのは難しくもあり、自己流のストレッチはかえって怪我の原因になったりするのでなかなか一人では続かないものです。ビューティーダンスではそういった不安を解消しインストラクターのアドバイスにより正しい姿勢のもとで美ストレッチやしなやかな筋力アップなど、ダンスを通してお伝えしております。
インストラクターをお手本にしながら体を動かすので始めての方でもすぐに参加できます。
動きやすい服装、室内用運動靴をご用意ください。

日程 2018/11/05(月)
※要申込
①18:35~19:30
②19:35~20:30
③20:35~21:30

2018/11/12(月)
※要申込
①18:35~19:30
②19:35~20:30
③20:35~21:30

2018/11/20(火)
※要申込
①18:35~19:30
②19:35~20:30
③20:35~21:30

2018/11/26(月)
※要申込
①18:35~19:30
②19:35~20:30
③20:35~21:30
開催場所 札幌市男女共同参画センター

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スポーツ 【厚別図書館】図書展示「ヨガ・ピラティス・ストレッチ・気功」

健康増進等に役立つ、ヨガやピラティス等についての書籍を展示します。

日程 2018/11/01(木) ~ 2018/11/27(火)
開催時間:09:15~19:00
※11/14休館
※金~月/祝は17:00まで
開催場所 札幌市厚別図書館

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スポーツ スペシャリストが教えるコラボ企画~椅子ヨガ体験教室~

◆◆スペシャリストが教えるコラボ企画◆◆

第一部、第二部は椅子ヨガ体験教室~健康寿命を延ばそう!
椅子を使用するヨガの体験教室ですので、どなたでもご参加頂けます。
車いすの方もご参加いただけますので、お誘いあわせの上、お申し込みください。


開催 11月24日(土)
時間 ●第一部 10:00~11:00 ●第二部 11:15~12:15
定員 各部10名(予約制)
参加料 無料
持ち物 水 ※動きやすい服装でお越しください。1時間前にはお食事を済ませてください。

★参加特典 あいプランオリジナルスイーツ「ガトー・フィナンシェ」をプレゼント!


 

日程 2018/11/24(土)
開催時間:10:00~11:00
開場時間:09:50
※要申込
開催会場のある588ビルは10時開店の為、ご参加の方は「5588ビル東側入口」からご入場ください。

2018/11/24(土)
開催時間:11:15~12:15
開場時間:11:05
※要申込
開催場所 葬儀の相談室

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スポーツ DUARIG Fリーグ2018/2019【25節】エスポラーダ北海道×アグレミーナ浜松

エスポラーダ北海道をみんなで応援しよう!

◎詳細は公式HPをご覧ください。

日程 2018/12/01(土)
開場時間:16:00
【キックオフ】18:00
開催場所 北海道立総合体育センター 北海きたえーる

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スポーツ DUARIG Fリーグ2018/2019【27節】エスポラーダ北海道×名古屋オーシャンズ

エスポラーダ北海道をみんなで応援しよう!

◎詳細は公式HPをご覧ください。

日程 2018/12/16(日)
開場時間:12:00
【キックオフ】14:00
開催場所 北海道立総合体育センター 北海きたえーる

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スポーツ DUARIG Fリーグ2018/2019【29節】エスポラーダ北海道×ヴォスクオーレ仙台

エスポラーダ北海道をみんなで応援しよう!

◎詳細は公式HPをご覧ください。

日程 2019/01/13(日)
開場時間:12:00
【キックオフ】14:00
開催場所 北海道立総合体育センター 北海きたえーる

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スポーツ 【西区民センター】健康ボウリング講座

健康ボウリング講座を開催致します。ご参加下さい。

定員:20名
回数:全4回
お申込:12月21日(金)10:00から直接来館かお電話でお申込下さい。(先着順)
※12月29日~1月3日は除く
お支払:1月11日(金)17:00までに西区民センター窓口まで。
※12月29日~1月3日は除く

日程 2019/01/17(木) ~ 2019/02/07(木)
開催時間:13:00~14:30
※開催日:1/17~2/7の木曜日
開催場所 札幌 サンコーボウル

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スポーツ DUARIG Fリーグ2018/2019【31節】エスポラーダ北海道×湘南ベルマーレ

エスポラーダ北海道をみんなで応援しよう!

◎詳細は公式HPをご覧ください。

日程 2019/01/27(日)
開場時間:12:00
【キックオフ】14:00
開催場所 北海道立総合体育センター 北海きたえーる

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