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スポーツ 月寒公園ノルディック・ウォーク体験会

ノルディックウォークは、北欧発祥の2本のポールを使ったウォーキングです。
手軽に始められ、全身運動効果の高いエクササイズとして注目されています。
月寒公園では、4年前よりさわやかノルディック・ウォーク倶楽部さんと一緒に
毎月1回体験会を開催しています。
ポール持つと自然と姿勢も整い、気持ち良くウォーキングすることができます。
春の新緑、夏の日差し、秋の紅葉・・・季節を通して月寒公園の豊かな緑の中を
歩くのは、とても気持ちが良く、大変人気のイベントになっています。
皆様のご参加をお待ちしています!
※ポールの無料レンタルあります。
※雨天の場合は、室内にて講義中心に行います。

【申込】月寒公園パークライフセンター
窓口又はお電話で
【対象】どなたでも(15歳以下保護者同伴)

日程 2018/09/26(水)
開催時間:10:00~11:30
※要申込
開催場所 月寒公園

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スポーツ 【滝野すずらん丘陵公園】森ヨガ(9月)

・晴れの日は森のデッキを利用して自然の中でヨガをお楽しみいただけます。
・初心者の方大歓迎ですのでお気軽にご参加ください。

【講師】田中しのぶ(日本ヨガ研修道場認定講師)
【定員】18名(予約受付 ※当日空きがある場合受付可)
【対象】中学生以上
【申込】電話 011-594-2222 滝野管理センター

※イベントの予約は開催日の1か月前からです。

日程 2018/09/13(木)
開催時間:11:00~12:30
※8/13~要申込、先着18名(当日空きがある場合受付可)、中学生以上対象

2018/09/27(木)
開催時間:11:00~12:30
※8/27~要申込、先着18名(当日空きがある場合受付可)、中学生以上対象
開催場所 国営滝野すずらん丘陵公園

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スポーツ 姿勢改善ウォーキング

★一人一人姿勢のチェックを行い、日頃の癖を見直します。
★正しい姿勢、バランス感覚のレッスン後、美しい歩き方を身に付けていきます♪


初心者の方、親子でのご参加大歓迎です!

<服装>
・動きやすい服装。(デニムパンツは動きにくい為お控え下さい。)
・スタジオで履く靴(靴裏底は事前に綺麗にしておいて下さい。)
※ヒールではない靴をご用意下さい。

<持ち物>
・飲み物、タオルをお持ち下さい。

日程 2018/09/29(土)
開催時間:16:00~17:00
開催場所 ミルバスタジオ

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スポーツ 【滝野すずらん丘陵公園】滝野満喫ノルディックウォーキングツアー「滝野公園1周ツアー」

ルディックウォーキング経験者向けに長距離ツアーを開催します。
見頃、エリアなどを回りながら歩いていただけます。

9月:「滝野公園1周ツアー」
東口休憩所~北斜面~森の教室~森の交流館~森の情報館~花のまきば~東口休憩所

【定員】30名(予約受付 ※当日空きがある場合のみ当日受付可)
    電話 011-594-2222 滝野管理センター
    FAX 011-594-2230 webから申込用紙をプリントアウト
【備考】最寄りの駐車場 東口駐車場

日程 2018/09/29(土)
開催時間:10:00~14:00
※要申込、定員先着30名
※受付9:30~10:00
開催場所 国営滝野すずらん丘陵公園

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スポーツ スクエアダンス体験会

スクエアダンスはカントリー&ウェスタンの軽快なメロディーにのって踊るアメリカ発祥のダンスです。
現在踊られているスクエアダンスはゲーム的な意外性と都会的センスを加味した現代的なダンスに変わって来ています。
男女4カップル計8人で四角(スクエア)になって踊るのでスクエアダンスと言います。ダンスと言っても音楽にのって機敏に歩くだけです。
 スクエアダンスはコーラーと呼ばれる指導者がダンサーに動作を指示『コール』します。コールは英語ですが、短いことばですので、簡単な基礎動作(約20)を覚えると誰でもスクエアダンスを楽しめます。慣れるとさらにたくさんの動作が準備されています。
 現在 日本では 約550団体 15,000人(2018.6)、北海道では札幌市をはじめ15地区で約1,000名の方がスクエアダンスを楽しんでいます。
興味のある方は今回のスクエアダンス体験教室でぜひ体験してみませんか。きっと素晴らしい世界が広がると思います。
体験教室後に、お近くのスクエアダンス・クラブをご紹介(例会場所、曜日時間、初心者講習案内等)します。 カントリーミュージックにのってあなたもスクエアダンスを始めてみませんか。

持ち物  動きやすい服装、上靴をお持ちください。
参加費  無 料
備 考  お友達、ご家族 お誘い合わせでどうぞ。
問合せ  一般社団法人 日本スクエアダンス協会 北海道統括支部
     斉藤正也 011-271-2983 E-mail:sygr.saito@nifty.com

日程 2018/09/30(日)
開催時間:13:30~15:30
開場時間:13:00
開催場所 白石区民センター

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スポーツ プロ野球パ・リーグ公式戦 北海道日本ハムファイターズvs埼玉西武ライオンズ

プロ野球パ・リーグ公式戦「北海道日本ハムファイターズvs埼玉西武ライオンズ」を開催します。
みなさんの応援をお待ちしております。

◎詳細は公式HPをご覧ください。

日程 2018/09/30(日) ~ 2018/10/02(火)
【試合開始】18:00
開催場所 札幌ドーム

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スポーツ ラテンエクササイズ

音楽に乗って体を動かすダンスエクササイズです。自分で美しい姿勢を保つのは難しくもあり、自己流のストレッチはかえって怪我の原因になったりするのでなかなか一人では続かないものです。ビューティーダンスではそういった不安を解消しインストラクターのアドバイスにより正しい姿勢のもとで美ストレッチやしなやかな筋力アップなど、ダンスを通してお伝えしております。
インストラクターをお手本にしながら体を動かすので始めての方でもすぐに参加できます。
動きやすい服装、室内用運動靴をご用意ください。

日程 2018/10/01(月)
※要申込
①18:35~19:30
②19:35~20:30
③20:35~21:30

2018/10/08(月)
※要申込
①18:35~19:30
②19:35~20:30
③20:35~21:30

2018/10/15(月)
※要申込
①18:35~19:30
②19:35~20:30
③20:35~21:30

2018/10/22(月)
※要申込
①18:35~19:30
②19:35~20:30
③20:35~21:30

2018/10/29(月)
※要申込
①18:35~19:30
②19:35~20:30
③20:35~21:30
開催場所 札幌市男女共同参画センター

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スポーツ <申込受付> 第44回北海道大学駅伝

第44回北海道大学駅伝参加者募集中
チーム構成:1チーム5人(3人まで補欠可能)
部門:競技部門(タイムを競いたいチーム向け)
   レク部門(駅伝を楽しみたいチーム向け)

申し込み方法:ホームページよる競技要項をダウンロードのうえ、申込用紙に
必要事項を記入し、参加費を添えて体育会室までお越下さい。
http://hokudai-taiikkukai.com/
申し込み期限:平成30年度9月28日(金)16:30

受付期間 2018/09/04(火) ~ 2018/09/28(金)
日程 2018/10/08(月)
※参加には申込が必要
スタート 12:00

開催場所 北海道大学

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スポーツ 葛西紀明 トーク&ディナーショー

スキージャンプ選手 史上最多8回の冬季五輪出場
W杯最年長優勝記録 レジェンド
葛西紀明 トーク&ディナーショー

★トーク内容
『40歳をすぎて最高の成果を出せる「疲れない体」と「折れない心」のつくり方』
書籍でも語られていないストーリーや秘密メソッッドを大公開!

・記念撮影、サイン会
・葛西選手が実際に大会で着用したウェアやスキー板などの展示
・葛西選手へメッセージを刻む応援フラッグコーナー ほか

★葛西選手のスタミナ食をテーマにした、総料理長 金子厚による特別ディナー
(故郷・下川町の食材も使用予定)・ドリンク付き

協賛:北海道コカ・コーラボトラーズ  後援:北海道下川町

日程 2018/10/09(火)
開催時間:18:30~21:00
開場時間:18:00
※終了時間は目安です
開催場所 センチュリーロイヤルホテル

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スポーツ ノルディック・ウォーク体験会IN中島公園

ノルディック・ウォーク体験会受付中
ノルディック・ウォークとは、2本のポールを持って上半身の運動も取り入れながら歩くエクササイズです。
体力増進や美しい姿勢づくりなど、様々な効能を持つノルディック・ウォーク
指導員が一緒に歩くので、初めての方も大歓迎!
どなたでもご参加いただけます。
中島公園で爽やかな汗を流してみませんか?

【定員】20名(要事前申し込み・先着順)
【講師】全日本ノルディック・ウォーク連盟上級公認指導員
【申し込み方法】以下の内容を参加日の前日までに中島公園管理事務所までお知らせください。
1、希望する参加日
2、参加者氏名
3、連絡先
4、ポール無料レンタルの有無(有の場合は身長もお伝えください)
【申し込み先】中島公園管理事務所
電話 011-511-3924
受付時間 9:00~17:00/無休

皆様のご参加 お待ちしております。

日程 2018/10/10(水)
開催時間:10:00~11:30
※要申込、定員先着20名
開催場所 中島公園

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